Osteocondrose cervical

Para nós, a osteocondrose no sentido habitual é unha enfermidade da columna, que se manifesta por unha diminución da altura dos discos intervertebrais. Non obstante, este é un proceso natural no corpo asociado ao seu envellecemento e retribución por ser bípedo. Os cambios deste tipo atópanse na maioría das persoas do grupo de idade de 25-40 anos ou máis.

A estrutura da columna cervical inclúe sete vértebras C1-C7, que están conectadas por un tecido elástico dos discos intervertebrais. Sete procesos están conectados no arco, e os vasos sanguíneos e as terminacións nerviosas pasan polas súas pequenas aberturas. En caso de enfermidade, o disco intervertebral perde a súa forza e elasticidade.

O obxectivo principal dunha radiografía da columna cervical é descartar espondilite, osteoporose ou tumores.

Se a osteocondrose se describe na radiografía, isto non ten un significado clínico importante.

En xeral, o prognóstico da patoloxía é favorable, na inmensa maioría hai recuperación, pero pódese atrasar varias semanas ou meses.

estatísticas de incidencia

A maioría dos individuos propensos á osteocondrose son adultos. De media, só o 15% dos casos inclúen pacientes menores de 30 anos. En persoas de entre 30 e 49 anos, o problema das vértebras cervicais ocorre no 65% dos casos. Co paso dos anos, debido ao sedentarismo de moitos traballadores, foron cada vez máis as queixas sobre a enfermidade.

Como estás	A idade das mulleres	idade dos homes
Sen progreso	58	65
Comeza lentamente	46	46
vai rápido	49	cincuenta

A relación entre a gravidade e a dinámica da enfermidade é aproximadamente a mesma en homes e mulleres (~ 50/50). As idades son case as mesmas. A diferenza é só para o grupo no que a enfermidade non progresa: chama a atención que a idade media dos homes neste caso sexa 7 anos máis alta.

	veciños	Aldeán	traballo cerebral	Traballo físico
Sen progreso	41	56	55	55
Comeza lentamente	31	31	29	28
vai rápido	28	catorce	quince	17

Tamén chama a atención que a osteocondrose de acción rápida sexa máis común entre os habitantes das cidades que entre os habitantes do rural.

causas da enfermidade

Moitos factores individualmente ou en combinación inflúen na condición da columna cervical.

Osteocondrose da rexión cervical - cambios dexenerativos nos discos intervertebrais da rexión cervical.

Manifestado por dor, debilidade xeral, entumecimiento nos brazos e pescozo, ás veces tinnitus.

Para determinar o grao de dano no tecido cartilaginoso e a implicación de vasos e nervios no proceso, realízanse radiografías, TC, resonancia magnética e outros estudos.

Tratamento médico e fisioterapéutico, corrección do estilo de vida.

A lista de causas que contribúen á desnutrición do disco intervertebral:

• inactividade física ou estilo de vida sedentario;
• metabolismo incorrecto;
• depósitos de sal;
• dieta desequilibrada;
• traballo sedentario, incluíndo conducir ou traballar nun ordenador;
• Obesidade;
• violación da postura;
• depresión, estrés, exceso de traballo;
• enfermidades virais en forma crónica;
• cesamento brusco do adestramento dos atletas ou movementos incorrectos durante o esforzo físico;
• Lesión;
• predisposición xenética;
• Nacemento;
• violacións na formación do tecido óseo da columna;
• hipotermia;
• levantamento de pesas;
• pés planos.

Esta lista pódese completar, todo depende das características individuais do desenvolvemento, do estilo de vida e da presenza de enfermidades concomitantes.

O grao de desenvolvemento da patoloxía do disco intervertebral

A patoloxía desenvólvese gradualmente e hai 4 graos en total:

1 grao

Os signos dunha manifestación da enfermidade son mínimos, a dor na zona do pescozo é insignificante. Se xiras a cabeza, poden intensificarse e causar molestias. O exame médico revela unha lixeira tensión muscular na zona do pescozo e do colo.

2 graos

A dor neste caso é máis forte que na descrición anterior. E poden dar no brazo ou na zona dos ombreiros. Esta manifestación é provocada por unha diminución da altura do disco intervertebral e danos nas terminacións nerviosas nel.

A dor ocorre ao xirar ou inclinar a cabeza. Ao mesmo tempo, a capacidade de traballo do paciente diminúe, aparecen dores de cabeza, debilidade xeral do corpo.

3 graos

A dor intensifícase, aparecen entumecimiento nos membros e debilidade nos músculos das mans, o que significa a formación de hernias de disco. Este grao de enfermidade vai acompañado de frecuentes mareos e debilidade xeral do corpo.

4 graos

Esta é a condición máis perigosa do corpo, xa que o disco intervertebral está completamente destruído e o tecido óseo substitúese por elástico. Ao mesmo tempo, os mareos son frecuentes, os ruídos aparecen na parte posterior da cabeza e os oídos, a coordinación dos movementos é perturbada.

Isto débese a unha lesión na arteria que irriga o cerebelo e o occipucio. Na cuarta etapa da enfermidade, a dor no pescozo diminúe significativamente debido á rexeneración do tecido cartilaginoso, pero as terminacións nerviosas pinchadas permanecen.

A síndrome da dor non sempre se asocia coa presenza de protuberancias, hernias na columna vertebral, máis a miúdo é dor de costas inespecífica.

síntomas

A dor pode manifestarse en diferentes partes do corpo, polo que se deben realizar exames especiais. A dor pode ocorrer, por exemplo, na zona dos globos oculares, nos nervios dentais ou nos oídos. Nalgúns casos, poden estenderse aos ombreiros, brazos, omóplatos e lumbar.

A dor no músculo cardíaco non está excluída, pódese confundir facilmente con enfermidades cardíacas. Se está a tomar medicamentos que axudan a eliminar a dor da insuficiencia cardíaca, non serán beneficiosos.

A osteocondrose cervical pode pinchar (moi raramente e só ocorre con osteofitos masivos ou grandes hernias) arterias que subministran sangue ao cerebro, causando mareos, dores de cabeza, dores de cabeza, perda de orientación, diminución da función visual e diminución da visión.

lugar de manifestación	sensacións características
Cervical	Doe e marea, a respiración faise difícil, a audición e a visión diminúen, a voz vólvese rouca, as mans entumecen.
columna lumbar	Dor nas costas - aguda ou sorda, problemas de sudoración, calambres na pantorrilla, pés fríos, irregularidades menstruais, disfunción eréctil.
Peito	Dificultade para respirar, opresión no peito ou nas costas, dor que irradia á rexión do corazón e ocorre ao agacharse e respirar.

Despois dun longo período nunha postura vertical e un ascenso pronunciado, pódense producir mareos graves. Os dedos das mans, os pés e a punta do nariz adoitan estar fríos.

Cada caso é individual, e antes de prescribir un medicamento, debe realizarse un exame.

Síndromes con osteocondrose cervical

Unha síndrome é un grupo que combina varias características clínicas. Distínguense as seguintes variedades.

corazón

Os síntomas son similares á imaxe que se manifesta con lesións no corazón, así como unha condición que precede a un ataque cardíaco. Esta categoría inclúe:

• ardor e dor no peito;
• aumento da fatiga;
• disnea;
• debilidade xeral;
• latido cardíaco frecuente.

Para distinguir a osteocondrose cervical das enfermidades cardíacas, utilízanse probas funcionais e electrocardiografía.

xiro

Tal síndrome indica a relación da condición patolóxica coa cartilaxe e o corpo do tecido óseo. Inclúe tres síntomas principais:

• Doresdurante as torsións do pescozo;
• cambios enlugarentre as vértebras e o seu corpo;
• violaciónmobilidadena zona do pescozo.

Estas funcións están directamente relacionadas entre si. Se algún dos síntomas está ausente, non estamos a falar de síndrome vertebral.

arteria vertebral

Indica a relación entre os procesos patolóxicos e as arterias que nutren o tecido cerebral. A síndrome inclúe os seguintes síntomas que están directamente relacionados coa disfunción do fluxo sanguíneo no cerebro:

• irritación do nervioRematar, que se manifesta por enxaqueca, dores de cabeza graves, tinnitus, entumecimiento dos membros;
• funcionamento defectuosocirculación sanguíneano tronco, que está indicado por ataques de náuseas e vómitos, mareos, cambios na presión arterial;
• defectoosíxeno, manifestado por somnolencia, depresión, desmaio, diminución do rendemento.

O desenvolvemento da síndrome é facilitado non só pola osteocondrose cervical, senón tamén por outros procesos patolóxicos.

raíz

A manifestación baséase na conexión de 1 de 8 pares de raíces que inervan a columna cervical. Normalmente, só un lado do corpo está afectado.

Os seguintes síntomas indican unha violación da condutividade:

• 1-2 pares- dor na parte posterior da cabeza;
• terceiro- Dificultade para mastigar alimentos, adormecemento da lingua;
• cuarto- hipo, dor na clavícula;
• quinto- Dificultade para mover a articulación do ombreiro;
• sexto- Molestias no antebrazo e nos omóplatos;
• sétimo- adormecemento dos dedos medio e índice nos membros superiores;
• oitava- Violación da mobilidade dos dedos meñiques e anulares nas mans.

Dado que na maioría dos casos varias parellas están implicadas simultáneamente no proceso patolóxico, obsérvanse síntomas mixtos.

diagnóstico

Para diagnosticar a presenza da enfermidade, en primeiro lugar, realízase unha análise do estilo de vida do paciente, incluída a súa actividade profesional. Resume a información sobre os síntomas. Ademais, realízase unha enquisa sobre a presenza dunha patoloxía similar entre os membros da familia para determinar os factores de predisposición hereditaria.

A continuación, realízase un exame directo do pescozo e das costas en varias posicións para identificar os cambios posturais e as posicións visibles dos discos. Séntense áreas dolorosas e puntos de tensión muscular. Non obstante, estes son só estudos externos e só se pode debuxar unha imaxe máis precisa coa axuda de métodos instrumentais.

Radiografía da columna cervical

O contido de información deste método para o diagnóstico de hernia é baixo.

TAC

Este é un método máis avanzado para detectar cambios nas vértebras, pero é difícil determinar o tamaño e a presenza de hernias e sitios de compresión da medula espiñal.

resonancia magnética

Este método é o máis avanzado en comparación cos dous anteriores. Isto permite extraer conclusións detalladas sobre o tamaño, posición e estrutura dos cambios nos discos intervertebrais.

Escáner dúplex ultrasónico

Utilízase en sospeitas de cambios no fluxo sanguíneo nas arterias vertebrales, incluíndo a súa velocidade e a presenza de obstrucións.

Reoencefalografía ou REG

Este exame ten como obxectivo estudar o abastecemento normal de sangue e a saída de sangue do cerebro. Actualmente, debido ao baixo contido informativo, raramente se prescribe.

Os métodos de diagnóstico anteriores pódense usar individualmente ou en combinación para determinar a causa da enfermidade.

tratamento

É completamente imposible curar a osteocondrose cervical, pero coa axuda dalgúns métodos este proceso pódese retardar.

Coa exacerbación desta enfermidade, adoitan receitarse medicamentos para aliviar a dor, que, xunto coas vitaminas e relaxantes musculares, teñen como obxectivo aumentar a elasticidade do tecido óseo brando. Os especialistas prescriben procedementos de masaxe e usan un colar. Os métodos de electroforese e ultrasóns tamén son efectivos.

Podes facer masaxes, pero só despois de consultar a un especialista. Os principais métodos son:

• amasarMúsculos - impacto externo profundo, agarrando o pregamento, apertando e presionando relativamente forte;
• brillantevibración- golpear e axitar;
• trituración- un pequeno esforzo para aplicar a fricción no estado de quecemento muscular;
• accidente vascular cerebral- movementos suaves sen esforzo;
• espremer- Lixeira presión e liberación.

Coa axuda da terapia manual, podes desfacerte da dor crónica e corrixir a túa postura. A súa dirección é quentar os músculos, aliviar a tensión, restaurar as funcións normais das articulacións e lograr a restauración das vértebras cervicais cun poderoso efecto sobre as zonas patóxenas.

Acupuntura: este método promove a liberación da hormona cortisol, que ten propiedades antiinflamatorias, no torrente sanguíneo.

terapia de exercicios na casa

Os exercicios terapéuticos realizados correctamente teñen o efecto máis positivo. O principio principal do exercicio baséase na normalización do fluxo sanguíneo na zona danada.

Durante a terapia de exercicios, non se deben usar inclinacións e rotacións bruscas da cabeza. Permítense movementos coas articulacións na súa posición orixinal.

Hai unha serie de exercicios eficaces para a osteocondrose da columna cervical.

Primeira

Déitese boca arriba coas mans no chan. Levante a cabeza e o torso. As costas forman unha liña recta. Nesta posición, debes permanecer de pé durante uns dous minutos. Despois, lentamente, entra na posición inicial. O número de repeticións non é superior a 3.

Segundo

Senta e inclínate cara adiante mentres inhalas. Neste caso, a cabeza debe tocar o peito. Na exhalación, a cabeza está inclinada e inclinada cara atrás. Debes repetir ata 15 veces.

terceiro

Nunha posición sentada, xira a cabeza alternativamente en cada dirección. Neste caso, os movementos deben ser suaves e planos. Se se producen mareos, débese deter o exercicio.

A terapia de exercicio só se permite se non hai exacerbación da patoloxía. O mellor efecto conséguese no momento da recuperación.

A ausencia de dor e incomodidade indica o uso correcto do complexo.

Almofadas ortopédicas

Como regra xeral, a maioría das veces unha persoa está nun estado sedentario. Como resultado, aparece dor nas costas. A recuperación da sección da columna vertebral só é posible pola noite durante o sono. Polo tanto, é importante escoller a almofada adecuada.

Os artigos ortopédicos para durmir axudan a aliviar o estrés e normalizar a posición fisiolóxica da columna durante a noite.

Antes de escoller unha almofada, debes consultar co teu médico. Un especialista experimentado seleccionará as opcións máis adecuadas, tendo en conta a rixidez e a presenza de rolos nos bordos destinados á colocación debaixo do pescozo.

Se unha persoa ten sobrepeso, pódese recomendar unha almofada cunha muesca para os ombreiros.

Ademais, para conseguir o máximo efecto, é importante ter en conta os seguintes criterios:

1. O tamaño. Se unha persoa está acostumada a durmir de costas, a altura óptima é de 9 cm, se está deitada boca arriba, menos.
2. Graorixidez. De novo, debes considerar a túa posición preferida para durmir. Se dormes boca arriba a maior parte do tempo, un produto máis suave servirá; nas costas, opta por unha almofada máis dura.
3. Formulario. Para o descanso nocturno, os médicos aconsellan tomar un modelo rectangular. A variante crecente é ideal para un pequeno descanso.

A principal desvantaxe das almofadas ortopédicas é que, se se fai a elección incorrecta, unha persoa experimentará constantemente molestias.

aplicador de agulla

Trátase dun dispositivo formado por unha base de tecido e material elástico no que se fixan placas de plástico con puntas. Ademais, o kit pode incluír insercións con tiras magnéticas.

O traballo do dispositivo baséase no efecto da acupuntura no corpo humano. O uso do aplicador para a osteocondrose cervical contribúe a:

• eliminacióncalambrese relaxación muscular
• copandodolorososíndrome das costas;
• normalizacióncirculación sanguínea;
• melloramobilidadearticulacións;
• revitalizaciónprocesos metabólicos no tecido.

As principais contraindicacións para o seu uso:

• crónicaEnfermidades;
• Embarazo;
• oncolóxicoPatoloxía;
• epilépticoAtaques;
• inclinación asangramento;
• corazónenfermidade e lesión pulmonar.

O curso terapéutico ten unha duración de 14-21 días, observando todas as prescricións do médico tratante. Use o dispositivo só nunha zona ben ventilada.

dieta

O cumprimento dunha nutrición adecuada é un compoñente importante no tratamento da osteocondrose cervical.

Recomendacións xerais

Unha dieta ben formulada ten as súas propias características. En primeiro lugar, non hai restricións estritas aos alimentos. O menú prevé o uso dunha variedade de alimentos saudables. O valor enerxético diario calcúlase individualmente. É importante que as proteínas, graxas, carbohidratos e fibra estean constantemente presentes na dieta.

Para evitar a deshidratación dos tecidos, recoméndase beber polo menos 1, 5 litros de auga pura ao día. No verán, a taxa diaria aumenta significativamente.

Ademais, debe reducirse o consumo de sal. A súa cantidade excesiva no corpo contribúe á aparición de edema e, ademais, carga o sistema vascular. Non se permiten máis de 5 gramos deste produto ao día.

Tamén se recomenda reducir o consumo de amidón e azucre.

Todos os pratos son cocidos ao vapor no forno fervendo.

Produtos prohibidos

Os pacientes con osteocondrose cervical teñen que renunciar a unha gran cantidade de café, pastelería e produtos doces.

Da dieta cómpre excluír por completo:

• peixe seco;
• bebidas carbonatadas;
• encurtidos;
• conservas e salchichas;
• Bolo;
• caldos graxos;
• suplementos dietéticos.

Ademais, está prohibido o té forte, as uvas doces, os pratos picantes, os adobos e a carne afumada.

complicacións e consecuencias

A dor derivada da osteocondrose cervical aínda non é un síntoma grave da enfermidade. Non obstante, se non reaccionas rapidamente e non tomas ningunha medida, despois poden ocorrer procesos irreversibles. A enfermidade máis perigosa derivada dun desprazamento ou dunha hernia discal poden ser as patoloxías cardiovasculares.

Ao espremer as arterias que corren na columna vertebral, o fluxo sanguíneo cerebral interrompe e, en consecuencia, o cerebro morre de fame. Como resultado, o funcionamento do cerebelo e das partes superiores da medula espiñal é perturbado, aparecen ruídos na parte posterior da cabeza.

Debido á mala subministración de sangue, a visión está deteriorada e a audición pérdese. Comezan as comorbilidades, como enfermidades da tireóide, xaquecas e curvatura da columna. A osteocondrose cervical pode provocar unha violación do funcionamento normal do sistema dixestivo e dos órganos xenitais.

Ao estudar a patoxénese da enfermidade, os expertos observaron que a súa orixe adoita ser provocada por un estilo de vida pouco saudable, a desnutrición, así como o estrés e o aumento das cargas no corpo. Polo tanto, recoméndase que se os signos son leves, se poña en contacto co seu médico para evitar que se convertan nunha patoloxía máis grave.

prevención

As medidas preventivas para previr tal enfermidade deben ser diferentes. Os expertos recomendan:

• Durmirnun colchón de firmeza media e unha almofada baixa;
• visitar regularmentebañoou unha sauna. Isto axuda a aliviar a tensión nos músculos;
• tomar diariamenteDuchacon auga quente;
• corre máisa pé, nadar ou facer exercicios de ioga;
• Nonquendaafiado nos lados da cabeza;
• despois do traballo paraordenadorao final de cada clase, descansa cinco minutos mentres traballas coas mans, realizas pequenas flexións na parte superior do corpo e recordas manter a túa postura;
• ássentadotraballar para manter as costas rectas;
• seleccionar específicamentecadeira de brazosou cadeiras de traballo cómodas.

Ademais dos efectos físicos sobre o correcto funcionamento da columna cervical, é necesario un axuste na dieta. Para iso, cómpre comer un pouco, pero moitas veces - polo menos 5 veces ao día.

Os pratos de vapor garanten unha boa dixestión e non afectan negativamente ao tecido óseo brando. É necesario beber polo menos un litro e medio de auga limpa ao día e excluír completamente as bebidas alcohólicas e o tabaquismo. Recoméndase o aderezo das ensaladas con aceite de oliva.

Os seguintes alimentos deben incluírse na dieta nutritiva:

• carne de coello, Poloou carne magra
• tomatese pepinos, repolos, remolachas, aguacates, apio, espinacas, leitugas, pementos, cenorias e cebolas;
• fracoQueixo, queixo cottage e leite;
• peixes, luras, cangrexos e ostras;
• musculosoe marmelada;
• sementexirasol, améndoas e abelás;
• Gran, ovos e cogomelos.

Recoméndase excluír da dieta ou limitar a cantidade consumida:

• sopas graxas;
• feixóns;
• feixóns;
• Uva;
• carne afumada;
• Produtos de fariña e pratos picantes.

Para a prevención, pode realizar exercicios físicos sinxelos:

1. deitarseestómagoe pon as mans no chan. Despois levante a cabeza lentamente e con coidado e fixa esta posición durante un minuto. Despois de volver á posición inicial. Así que repite 3 ou 4 veces.
2. Deitarse boca arriba, mansorganizarao longo do corpo, despois xira suavemente a cabeza cara á dereita. Volve á posición inicial e tamén xira a cabeza cara á esquerda. Repita 5 veces a ambos os dous lados.
3. sentarse nunha cadeirabaixacabeza ata que o queixo toca o corpo. Fai este exercicio na exhalación. Despois toma a posición inicial. Despois de inhalar o aire dos pulmóns, incline a cabeza cara atrás. Repita o exercicio - 10 veces.
4. XireDiríxete no sentido horario e antihorario 4 veces, pero se a saúde o permite.

Os complexos de exercicios poden ser diferentes, un traballador médico axudarache a escoller.

En calquera caso, antes de comezar a ximnasia é necesario consultar a un especialista, e se tes mareos ou dor durante os exercicios, debes paralos e consultar co teu médico.

Respostas ás preguntas frecuentes

Que médico trata?

Ante os primeiros signos do desenvolvemento da patoloxía, cómpre contactar cun terapeuta que, despois dun exame inicial, remitirá a un neurólogo (é quen trata os problemas do sistema nervioso), un radiólogo e un especialista. en tomografía. O vertebrólogo realiza os diagnósticos posteriores e prescribe o tratamento. Un osteópata axudará a determinar a localización da lesión.

Que almofada durmir con osteocondrose cervical?

Os expertos recomendan usar só almofadas ortopédicas para durmir. Deben cumprir os seguintes requisitos: elástico, moderadamente denso, rectangular, pequeno.

Canto tempo dura unha exacerbación?

A duración media dun ataque é de 2-5 días. Non obstante, despois deste período, o paciente sente molestias na zona afectada da rexión da columna vertebral durante outras 2-3 semanas. A fase de exacerbación pode durar de varios días a varios meses.

Canto tempo deitarse no aplicador de agulla?

Con osteocondrose cervical, unha sesión non dura máis de 7 minutos. Ao mesmo tempo, cómpre cambiar lixeiramente a posición da cabeza e as costas cada 60 segundos. É necesario realizar 2-3 procedementos por día.